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    不过，管教练肯定也没有真的想扇他，只是想起到威慑的作用罢了。

    “李飞，你先抛吧。”管教练随手在罗安国第一抛上画了个大大的x字后，开口道。

    李飞走上前，拿起12斤的实心球，站在投掷圆圈内。

    只见李飞把球放在两手掌间，放在脖子后面的脊椎处。

    放在脖子后面，主要是为了那一下下摆时所带来的最大惯性。

    有的人是提在胸口，看个人习惯。

    后抛实心球根本就有预摆动的余地，其实要的就是那一下下去时的惯性全力往后拉。

    李飞握球两手十指自然分开，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球握住。

    他的两拇指紧扣在球的后上方呈“八”字型，始终能保持实心球的稳定性。

    下半身，两脚左右开立，前脚掌离起掷线30厘米左右，两手持球自然，身体肌肉开始慢慢放松，重心也开始落在两脚中间，眼睛注视前下方。

    “咻～”

    李飞动了。

    球经从后脖子处往前拉，顺势下蹲摆到最佳位置，随后迅速往上提，加速球的摆动速度，上体后仰，身体形成反弓状。

    “啊～”李飞的声音响彻整个体育场，爆发力十足。

    喊出来的后抛实心球，才是真正的后抛实心球。

    抛过的人都懂。

    “尼玛，这是奔着满分去的呀！”

    “靠，12米铁定有了。”

    “这还是人吗？我尼玛练了三年，一年提升半米，他娘的，李飞两周提升六米……人比人气死了！”

    “啪～”李飞抛出的实心球稳稳地落在沙地上。

    吕七安拉着尺子就开始量起来。

    “李飞，教教教……教练……他他他～”

    “能不能干，不能赶紧换人，多少米赶紧报出来～”管教练手拿着本子，等着下笔填写数据呢，没承想，吕七安那小子又在那支支吾吾半天说不出话来，气得他直接开骂。

    “能、教练，能！李飞～12米整～”吕七安看着教练即将发飙，赶紧平复心情，把李飞的成绩报了出来。

    “呼～和我猜的差不多，真牛逼！”

    “不得了，不得了，从咱出去田径队出去训练专项的兄弟们要是知道李飞此刻的成绩，该作何感想？”

    “别人作何感想我不管，反正我飞哥，以后我认定了，他是我哥，是我亲哥，永远的偶像……”

    管教练的手，此刻已经抖麻了，他同样是被震惊到。

    他此时此刻，也更加期待李飞在等会100米的测试中，能不能继续创造进步奇迹。

    因为李飞大部分的时间都在训练短跑技术。

    在管教练看来，李飞这段时间经过短跑技术动作改良，应该能提升1秒左右的时间。

    短跑1秒的提升，已经是非常巨大的了！

    但是，李飞最终的100米成绩，会不会与管教练心中所想的一样，能提升1秒，此刻还不得而知。

    后抛实心球还在进行。

    第一轮下来仅有两名体育生，分别抛到12米13、12米09力压李飞一头。
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